In een wereld die nooit stopt, vergeten we soms stil te staan. We piekeren, vergelijken, doen ons best — maar voelen ons tegelijk leeg, onrustig of overweldigd. Niet omdat we ‘ziek’ zijn, maar omdat we te lang in ons hoofd zitten. We leren van jongs af aan van alles over cijfers en prestaties, maar bijna niets over emoties en hoe ons brein werkt en leert. Daardoor raken we de regie kwijt over ons eigen welzijn.

 

MyMyndz helpt je begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt — zodat je leert omgaan met stress, gedachten en emoties op een manier die werkt voor jou. Met korte, interactieve afleveringen over emoties, denken en gedrag ontwikkel je zelfkennis, veerkracht en rust. Altijd anoniem, altijd beschikbaar, in meerdere talen. Waar en wanneer je wilt. Je traint je brein net als je lichaam: met aandacht, ritme en herhaling.

 

MyMyndz brengt de wetenschap van het brein, de kunst van taal en de kracht van positieve psychologie samen. Wie begrijpt hoe hoofd, hart en lijf samenwerken, kan zijn leven van binnenuit vormgeven. Elke aflevering helpt je om bewust stil te staan, te voelen, te reflecteren en weer door te bewegen — precies wat je brein nodig heeft om in balans te blijven. Geen therapie. Geen oordeel. Gewoon leren over jezelf.

 

Start vandaag. Ontdek wat mentale fitheid voor jou betekent.