Hoe overleef ik december?

 

December. De maand van lichtjes, lijstjes en verwachtingen. We rennen van afspraak naar afspraak, proberen het jaar goed af te sluiten, de feestdagen te plannen en ondertussen ook nog te genieten. Niet zo gek dat bij 8 op de 10 mensen juist in deze maand het stressniveau stijgt.

​

De nieuwe serie “Hoe overleef ik december?” helpt je om die drukte te doorbreken. In acht korte afleveringen ontdek je wat er écht achter decemberstress zit — van volle agenda’s en familiegedoe tot geldzorgen, prestatiedruk en de winterdip. Elke aflevering biedt een herkenbaar verhaal, een nuchtere uitleg vanuit psychologie en brein, en een simpele oefening die je meteen kunt toepassen.

​

Geen grote theorieën, maar praktische tools die je helpen om terug te schakelen, te ademen, en met meer rust te genieten van deze tijd van het jaar. Of je nu behoefte hebt aan minder prikkels, meer balans of gewoon wat lucht tussen alle verplichtingen: deze serie geeft je precies dat.

​

December hoeft niet overleven te zijn. Het mag ook een maand zijn waarin je vertraagt, opnieuw oplaadt en dichter bij jezelf komt. “Hoe overleef ik december?” — een serie vol herkenning, humor en praktische rust.
​

Inhoud:

​

Intro-aflevering – Hoe overleef ik december?

Aflevering 1 – Waarom stress in december piekt

Aflevering 2 – De financiële fuik

Aflevering 3 – Gezelligheidsdruk & familiefeestjes

Aflevering 4 – Eindejaarsdeadlines op werk

Aflevering 5 – Social overload: altijd aan

Aflevering 6 – Winterdip & donkerte

Aflevering 7 – Goede voornemens & prestatiedruk

Aflevering 8 – Ontspannen afsluiten

Geef je team een stressvrije decembermaand!​

 

Wil je jouw medewerkers ondersteunen in de drukste maand van het jaar? De serie "Hoe overleef ik december?" is nu ook beschikbaar als voordelige bedrijfsbundel!

 

Geef je team toegang tot de complete serie en help hen met meer rust, focus en energie het jaar af te ronden. Perfect als eindejaarsgeschenk, vitaliteitsboost of onderdeel van jullie duurzame inzetbaarheid. Vraag gerust naar de bundelprijzen en mogelijkheden — we denken graag met je mee!